Как с помощью ведических  пословиц и поговорок  обрести здоровье  счастье и благополучие.

 

 

Мы все хотим быть здоровыми, любимыми, и счастливыми людьми. Хотим, чтобы наш дом был всегда полной чашей. Хотим, чтобы наша жизнь протекала  в достатке радости и благополучии. Но зачастую не всегда знаем, как этого достичь. Что нам нужно для этого делать. И иногда мы в течение целой жизни  безуспешно пытаемся найти ответы  на эти вопросы. Ищем их в дальних странах, в других культурах, и у других народов.

 

А между тем эти сокровенные знания, дающие ответы на все мучившие нас вопросы  постоянно находятся рядом с нами,  хранятся в русских народных пословицах и поговорках.

  Пословицы и поговорки представляют собой сконцентрированную, сжатую до нескольких слов мудрость русского народа, собранную и бережно сохранённую им в течение многих тысячелетий. Эти сокровища  знаний вобравшие в себя полученные практическим путём все законы мирозданья, биосферы, ноосферы, человека и общества, всегда рядом с нами. Но мы не обращаем на них внимания. Считая их чем-то незначительным. Так же раньше думал и я. Пока на собственном опыте не убедился, в их силе и правоте. И что самое удивительное слова пословиц и поговорок часто сами всплывают в нашей голове, подсказывая наилучший  выход из  трудной жизненной ситуации. Приведу только один пример из многих. Как-то мне нужно было срочно сделать небольшой ремонт одного аппарата. Просто перепаять две кнопки управления. Работа была простенькая, и я думал, что сумею быстро с ней справиться. Но не тут то было. Меняю кнопки, собираю аппарат,  и замечаю, что вместо двух не работают уже три кнопки. И так я беспрерывно, наверное, до обеда, раз пять разбирал и собирал аппарат. И всё бесполезно. Устал сел передохнуть. И тут вдруг сама собой вспомнилась пословица «  вскачь не пашут».

И я решил еще один раз, спокойно не спеша, не торопясь разобрать аппарат и внимательно его проверить. Разбираю. Достаю плату управления и вижу капельку припоя замыкающую две ножки микросхемы. Удаляю каплю  пинцетом. Все собираю, и аппарат работает отлично.

С тех пор, когда я начинаю торопиться и работа валиться из рук я сразу  вспоминаю пословицу «вскачь не пашут» успокаиваюсь, стараюсь  работать спокойней, медленней и всё  получается.

 

     И уже после этого случая, я  окончательно поверил в силу пословиц и поговорок и стал, осознано применять их в жизни. Завел даже  общую тетрадь, куда стал записывать помогающие  мне пословицы и поговорки. И эти пословицы и поговорки чем-то немного отличались от всех остальных. Они вызывали у меня  при внимательном прочтении необычные чувства и образы и легче запоминались.    Я называю эти пословицы, и поговорки ведическими, поскольку этим словом наши предки  обозначали образное знание - умение. А они и, правда дают человеку  знание, понимание различных жизненных ситуаций  и умение выходить из них победителем. И я решил собрать как можно больше таких полезных пословиц и поговорок. Записывал те, которые знал сам, услышал от друзей, близких и знакомых, находил в книгах.

 

    Рождённые, выстраданные и доказанные самой жизнью и личным опытом множества людей ведические пословицы и поговорки  являются по сути своей практическими рекомендациями для   обретения и сохранения здоровья. Например, о ценности здоровья говорят следующие пословицы и поговорки.

 

 

Было бы здоровье, а остальное будет.

Здоров будешь - все добудешь.

Здоров буду - и денег добуду.

Здоровье всего дороже.

Здоровье дороже богатства.

Здоровье дороже денег.

Здоровье лучше  богатства.

Здоровье растеряешь, ничем не наверстаешь.

Здоровью цены нет.

Здоровья не купишь.

Здоровым быть – горе забыть.

Здоровье – радость жизни.

Здоровья за деньги не купишь.

Здоровому все здорово.

Здоровье не купишь - его разум дарит.

 

  Эти пословицы особенно актуальны в наше время всеобщей рыночной экономики, когда как это нам пытаются внушить, всё покупается и продаётся.  И самая большая ценность для человека это  якобы его кошелёк. Но жизнь доказывает, что здоровье человека дороже всех богатств мира. И потеряв здоровье, его уже не купишь ни за какие деньги. Что,  потеряв здоровье, вскоре потеряешь, и деньги, так как все они уйдут на всевозможные лекарства и  лечение. Да и наслаждаться богатством по настоящему, может только здоровый человек.  Как можно наслаждаться вкусом самых изысканных блюд с больным желудком? В первую очередь необходимо обрести здоровье, а тогда  и всё остальное  можно будет достичь.

Мы же часто поступаем совершенно наоборот. Любыми путями зачастую не щадя своего здоровья стремимся заработать как можно больше денег. А в итоге убеждаемся, что потеряли нечто большее то, что не купишь ни за какие деньги.

  Мне особенно запомнилась одна телевизионная передача, в которой рассказывалось о том, как  житель села продал за большие деньги свою почку. На вырученные деньги он хотел поправить свои хозяйственные дела. Деньги он получил,  но сил и здоровья, что-либо делать в поле и на ферме после операции у него уже не было. И как он сам в последствие признался, если бы он знал, к чему это всё приведёт, ни за какие деньги не согласился бы на  операцию.

Здоровье непосредственно связано с благополучием и счастьем человека.

 

В соответствии с определением ВОЗ (1948), "3доровье  - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов".

 

Физическое здоровье это естественное гармоничное состояние организма и единство всевозможных обменных процессов в нем.

Это гармоничное взаимодействие с окружающей средой, обеспечивающее организму оптимальную жизнедеятельность,   полноценную трудовую деятельность и социальную активность человека при максимальной продолжительности его  жизни с возможностью организма адаптироваться к новым условиям с минимальными затратами ресурсов и времени.

Психическое  3доровье по  ВОЗ это:

1. осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического "Я";

  2. чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;

3. критичность к себе и своей собственной психической деятельности и ее результатам;

4. адекватность психических реакций силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;

5. способность управлять своим поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами;

6. способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать ее;

7. способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

Всё это доказывает основополагающее значение здоровья для жизни человека.

 

Здоровье человека в огромной степени зависит от того, что он ест.

Многие русские пословицы и поговорки посвящены питанию человека.

Хорошая здоровая еда ставилась превыше внешнего показного убранства дома:

Не красна изба углами, красна пирогами.

Подчеркивается важность для здоровья человека простого питания:

Щи да каша, пища наша.

Современная наука доказала, что посторонние мысли во время еды нарушают процесс пищеварения и могут приводить к различным заболеваниям. А простые русские люди знали эту мудрость давным-давно и донесли ее до нас в поговорке:

     Когда я ем я глух и нем.

    Ешь больше, говори меньше.

    Пища дает нам энергию для жизни и материал для строительства нашего тела. Чтобы хорошо работать, мы должны быть сильными и хорошо есть. А чтобы быть сильными мы должны работать, нагружать свой организм и снова хорошо есть. Полноценная еда основное условие наращивания мышечной массы и силы человека. Например, при занятиях бодибилдингом питание важнейшее условие успеха. И это знание также нашло свое отражение в поговорке:

     Ешь досыта, делай до поту.

    Особое уважительное отношение у русского человека к хлебу. Многие пословицы и поговорки посвящены этому бесценному продукту питания по праву занимающее центральное место на обеденном столе:

     Хлеб всему голова.

    Хлеб да вода все не беда.

    Хлеб - батюшка, вода - матушка.

    Ешь пироги, а хлеб вперед береги.

    Без соли, без хлеба худая беседа.

    И действительно хлеб содержит многие белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины, необходимые для поддержания здоровья человека. Наиболее полезен хлеб с отрубями. Хлеб из цельного зерна. Хлеб из проращенных зерен.

    Подчеркивая важность хлеба, пословицы и поговорки в тоже время говорят и о необходимости разнообразия в питании:

     Не хлебом единым жив человек.

    Другой ее смысл заключен в том, что мы живем не для того, чтобы только есть. И кроме телесной человек нуждается еще и в духовной пищи питающей его разум и душу.

    Пословицы и поговорки несут в себе важную информацию и об исцеляющей силе обычных продуктов питания. Например:

     Чеснок и Лук - от семи недуг.

    Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.

    Хрен да редька, лук да капуста лихого не допустят.

    Ешь хрен едуч и будешь живуч.

    Говорят об умеренности в еде:

    Ешь, да не жирей - будешь здоровей.

    Предупреждают о том, что избыток садкой пищи вредит здоровью, а горечи улучшают работу многих систем организма, уничтожают паразитов и способствуют исцелению человека:

     Горьким лечат, а сладким калечат.

 

     Большое  значение для сохранения здоровья является умение человека  противостоять волнениям и стрессам.

Недаром говорят, что все болезни от нервов и это верно. Стресс является причиной многих болезней современного человека. Слово стресс происходит от (от stress — напряжение).

И это психическое и физическое напряжение и перенапряжение организма, которое возникает в ответ на сильное эмоциональное переживание,  вызванное мнимой или реальной опасностью для человека. По принципу или пан или пропал, организм бросает все свои резервы и силы на преодоление возникшей для жизни угрозы.   Воображаемые  опасности, ссоры, конфликты, волнения и переживания связанные с ними также могут вызвать сильнейший стресс и привести к болезням.

Длительный стресс истощает силы человека и приводит к депрессии, бессоннице, головным болям, учащению сердцебиения, повышению давления, болям в спине, мышечной слабости, импотенции и сахарному диабету.   Нарушается кровообращение, пищеварение, работа выделительных систем организма.

 

Поэтому чтобы сберечь своё здоровье необходимо научиться, не поддаваться   стрессу. Бороться со стрессом и избегать его.

В этом нам также помогут мудрые ведические пословицы и поговорки русского народа.

 

В первую очередь чтобы снять нервное напряжение нужно перестать, вечно куда-то спешить, и тропиться. Пытаться всё сразу успеть. И переделать множество дел одновременно. Торопитесь не спеша.

Помните что:

 

Вскачь не пашут.

Делано наспех — и сделано на смех.

Поспешишь – людей насмешишь.

Вперед не забегай, а сзади не отставай.

За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь.

Всех дел за раз не переделаешь.

Всех речей не переслушаешь

Всех сластей не переешь, всех нарядов не переносишь.

 

  Вся жизнь человека подчинена биоритмам. Это чередование сна и бодрствования, частота сердечных сокращений и мышечные движения. Всё имеет свой ритм. Как за вдохом следует выдох, так и за  напряжением следует расслабление и отдых. Если мы не восстановить свои силы отдыхом, то просто не сможем работать.  Нужно уметь не только хорошо работать, но и хорошо   отдыхать расслабляться.

 

Об это говорят и пословицы.

 

Всему свое время.

Делу время, потехе час.

Утро – вечера мудренее.

Выспишься — помолодеешь.

 

       Ведические пословицы и поговорки  содержат в себе многовековой опыт позитивного взаимодействия русского народа с окружающей реальностью, способы её познания и сохранения  полученных знаний в памяти. Ещё наши далёкие предки понимали, что знания это то, что мы  знаем. Это то, что храниться в нашей памяти. Ибо когда приходит время действовать знания сокрытые в книгах недоступны и бесполезны для нас. Это всё равно, что пытаться копать колодец,  когда дом уже охвачен пламенем.

  Например, пословица «повторение - мать учения» о том, как добиться успехов в учёбе.  Она говорит, что если мы хотим что-либо крепко накрепко запомнить нужно это много, много раз повторить. Только в этом случае обретённые  знания, умения и практические навыки останутся с нами на всю жизнь. И это на самом деле так. Ещё в детстве, научившись  плавать и кататься на велосипеде, мы никогда этого уже не забываем, и умеем  это делать всю свою жизнь.

Но  без достаточного количества повторений  знания  в течение короткого времени  исчезают из нашей памяти. И это мы тоже заем по себе.

Например,  при подготовке к экзамену  студент всю ночь накануне готовиться,  заучивает материал, на следующий день отвечает на экзамене и после всё забывает.

  Почему это происходит?

  Почему повторение является один из самых главных методов  обучения?

 

  Дело в том, что в процессе любого обучения в мозгу между нейронами,  клетками головного мозга начинает происходить образование новых связей. В процессе обучения нервные клетки начинают расти, устанавливая между собой новые комбинации соединений. И при каждом повторении и, следовательно, подтверждении важности запоминаемой информации эти связи становятся всё прочнее. Доказано что даже в мозгу птицы разучивающей новую мелодию происходит деление и рост нервных клеток.

 

  И при определенном количестве повторений  эти нейронные связи становятся настолько прочными, что  сохраняются на всю жизнь.

Количество повторений должно быть не менее 1000. Цифра сначала кажется очень большой. Но даже при однократном повторении в день обучение займёт по времени около трёх лет. При десятикратном повторении 100 дней. А при стократном всего десять дней. Что не так уж и много. На самом деле спортсмены,  тренируясь, каждый день по  несколько часов,  в течение 5 – 7 лет для обретения высшего спортивного мастерства  делают гораздо больше повторений.

А маленькие дети 2 – 3 года повторяют за нами все слова, прежде чем начнут, говорись сами.

Без повторения невозможно длительное сохранение навыков и знаний. Но повторение должно быть не только пассивным, но и  активным.

При пассивном повторении мы просто берём книгу и заново прочитываем, повторяем нужный материал.

При активном повторении мы, не заглядывая в учебник,  вспоминаем прочитанное ранее по памяти.

Народные сказители знали наизусть множество огромных стихов, песен, сказаний легенд и преданий.

Как они всё это запоминали?

Первый день заучивали одну строчку стихов.

На следующий день повторяли первую строку и заучивали вторую.

На третий день повторяли по памяти первые две строки и заучивали третью.

  И так добавляя в день по строчке, и повторяя, все предыдущие  они запоминали  всё произведение, каким бы большим оно не было.

И, конечно же, лучше запоминается то, что нам нравиться или вызывает у нас сильные  эмоции и чувства.

 

 

Используются технологии uCoz